26.09.2018
Hvordan skjer skiftet fra å gjøre yoga i tydelig avgrenset alenetid til å være mer i yoga i et hektisk familieliv? Svaret kan ligge i yama og niymama, første stopp på yogareisen i henhold til urgammel yogafilosofi.
16.05.2018
Jeg får ofte spørsmål om jeg kan anbefale noen øvelser eller sette sammen et program for elever som ønsker å praktisere utover den tiden vi har sammen i gravidyogaklassene. Regelmessig praksis er så givende og verdifullt, så det gjør jeg med glede.
mer
16.05.2018
Oppmerksomt nærvær, bevisst tilstedeværelse, stillhet og ro er like viktig for barn som for voksne. Jo tidligere vi lærer disse verktøyene for livsmestring jo bedre. Sommerens lange, åpne dager med fellesskap og frihet er en fin anledning til å utforske dette sammen. Men hvorfor er det viktig?
mer