Lukk meny
  • Klasser og samlinger
  • Utdanning
  • Bok
  • Nettkurs
  • Podkast
  • OM Cathrine
  • Kontakt
  • English

Yogamamma

Varmt velkommen til Yogamamma! Et hjem for mitt arbeid med kvinner og yoga. Her deler jeg gleden og verdien av yoga gjennom graviditet, fødsel og som mamma. En organisk og lyttende yogapraksis kan styrke kontakten til vår egen kraft, hverandre og naturen. En mykere og mer feminin tilnærming vil forme ikke bare fremtidens yoga, men selve fremtiden. Namaste, Cathrine
Meny

Blogg

Feminin yoga Gravidyoga Mamma/babyyoga Barneyoga Yoga i familielivet Hverdag

26.09.2018

Yogisk hustavle for familier

Hvordan skjer skiftet fra å gjøre yoga i tydelig avgrenset alenetid til å være mer i yoga i et hektisk familieliv? Svaret kan ligge i yama og niymama, første stopp på yogareisen i henhold til urgammel yogafilosofi.

mer

16.05.2018

Gravidyoga: Fantastiske fem

Jeg får ofte spørsmål om jeg kan anbefale noen øvelser eller sette sammen et program for elever som ønsker å praktisere utover den tiden vi har sammen i gravidyogaklassene. Regelmessig praksis er så givende og verdifullt, så det gjør jeg med glede.

mer

16.05.2018

Mindfulness for barn – tre enkle øvelser

Oppmerksomt nærvær, bevisst tilstedeværelse, stillhet og ro er like viktig for barn som for voksne. Jo tidligere vi lærer disse verktøyene for livsmestring jo bedre. Sommerens lange, åpne dager med fellesskap og frihet er en fin anledning til å utforske dette sammen. Men hvorfor er det viktig?

mer

Yogamamma / Cathrine Mathiesen

cathrine@yogamamma.no

Webdesign: Studio Plesner

Utvikling: Clou

Foto: Charlotte Wiig

/ HiYoga

/ Nicki Twang